这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌(rǔxiànái)患者发布了视频 购物小票中(zhōng)含有双酚A 可能会影响生殖发育并(bìng)致癌 并引起了网友热烈讨论(tǎolùn) 双酚A对身体有哪些影响(yǐngxiǎng)？ 双酚A真的会增加乳腺癌(rǔxiànái)发生风险吗？ 如何减少双酚(shuāngfēn)A对身体的伤害？ 快跟着小圈一起来(qǐlái)看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业化合物(huàhéwù)。由于其能够增强材料的强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票(xiǎopiào)、外卖(wàimài)单据、电影票等(děng)）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会(jīhuì)接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有哪些(něixiē)影响？ 双酚A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床(línchuáng)研究中发现，如果应用(yìngyòng)大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定(yídìng)伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能(kěnéng)会通过(tōngguò)皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层(túcéng)通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于(dīyú)我国(wǒguó)安全阈值（0.05毫克/千克体重(tǐzhòng)）。也就是说一位60公斤的成年人，一次(yīcì)接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活(rìchángshēnghuó)中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些(něixiē)方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别是通过接触(jiēchù)由(yóu)塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等(děng)，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种(zhèzhǒng)情况相对较少，通常发生在工作环境(huánjìng)中，比如生产或处理含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害(wēihài)。所以在日常生活中，我们虽然要(yào)关注(guānzhù)并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚A的伤害(shānghài) 用电子小票代替普通(pǔtōng)购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作(gōngzuò)环境或生活场景中(zhōng)，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及时清洗双手及面部(miànbù)。 多吃(chī)新鲜的(de)水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料(sùliào)(sùliào)水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚(gāng)制作好的食物时(shí)，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康的(de)生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现(fāxiàn)潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤(èxìngzhǒngliú)中(zhōng)排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的(de)女性，40岁后应每年(měinián)进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期(zǎoqī)发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤(pífū)表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否肿大，然后(ránhòu)顺时针缓慢触摸乳房，感受(gǎnshòu)是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区(qū)，如果有溢液表现，则需要及时就医(jiùyī)。 远离(yuǎnlí)双酚A健康小贴士 1.以(yǐ)购物小票为例，我们单次接触的剂量是(shì)0.001毫克(háokè)，远低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮(bāng)你减少(jiǎnshǎo)双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育(shēngyù)、未哺乳的女性，40岁(suì)后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多(duō)精彩资讯请(qǐng)在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料(bàoliào)热线400-800-0088；消费者(xiāofèizhě)也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台(píngtái)”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。